Studio jogi · Warszawa Białołęka
INYOGA Team Dream
Poznaj kobiety, które tworzą INYOGA. Każda z nas prowadzi inaczej, ale łączy nas jedno: uważność, ciepło i szacunek do Twojego ciała — bez presji i porównywania się.
Założycielka
Inga
Doktor nauk weterynaryjnych, która przez lata pracowała na uczelni i w międzynarodowych korporacjach — aż postanowiła stworzyć miejsce, w którym ruch, oddech i dotyk służą zdrowiu oraz spokojowi. Jest terapeutką manualną specjalizującą się w masażach anti-aging.
INYOGA to jej marzenie zamienione w przestrzeń: kameralne studio, w którym każda osoba może zwolnić, poczuć swoje ciało i wrócić do siebie. Inga zaprosiła do niego nauczycielki, które dzielą z nią tę samą wartość — praktykę bez presji, z ciekawością i szacunkiem do siebie.
„Marzyłam o tym, by stworzyć miejsce, w którym można na chwilę zapomnieć o codzienności i zadbać o swój dobrostan.”
Nasze nauczycielki
Każda prowadzi po swojemu
Justyna
Certyfikowana nauczycielka jogi. W jodze zakochała się na Bali, gdzie odkryła, że praktyka może być naprawdę transformująca. Dziś łączy tamte doświadczenia z wiedzą z anatomii, biomechaniki i funkcjonalności ruchu, tworząc przestrzeń, w której poczujesz się dobrze na macie niezależnie od poziomu zaawansowania. Z ciepłem wspiera zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane — bez presji i porównywania się.
Jej zajęcia to połączenie jogi funkcjonalnej, mobility oraz elementów wzmacniania, stabilizacji i rozciągania — wszystko z głębokim szacunkiem do indywidualnych granic. Prowadząc grupę, stawia przede wszystkim na bezpieczeństwo i rozwój uczestników.
Jej znak rozpoznawczy: życzliwa energia i umiejętność tłumaczenia ruchu w prosty, dostępny sposób.
Weronika
Nauczycielka jogi, która w swojej pracy łączy świadomy ruch, oddech i uważność na potrzeby ciała. Ukończyła 200-godzinne szkolenie nauczycielskie RYT 200 na Bali, a swoją praktykę rozwijała również podczas kursów Yin Yogi i Barre. Szczególnie bliskie są jej praktyki, które pozwalają zwolnić, wrócić do kontaktu z ciałem i znaleźć równowagę między ruchem a regeneracją.
Na jej zajęciach ważny jest świadomy oddech, praca z układem nerwowym i przestrzeń, w której można na chwilę odłożyć codzienny pośpiech. W praktykę często wplata elementy relaksacji, medytacji oraz pracy z dźwiękiem.
Jej intencja: uważnie i dostępnie — bez presji na perfekcję, z ciekawością własnego ciała.
Nastazja
Ukończyła kurs RYT 200 akredytowany przez Yoga Alliance, uprawniający do nauczania jogi na całym świecie. Dla Nastazji joga to znacznie więcej niż asany — to jednoczesna praca z ciałem i umysłem. Ruch płynnie łączy się tu z oddechem, a świadomie prowadzony oddech wpływa na autonomiczny układ nerwowy, aktywując jego część przywspółczulną i łagodząc objawy stresu czy niepokoju. Pomaga wyciszyć gonitwę myśli, uczy odpuszczania i akceptacji siebie.
Na zajęciach działa na zmysły — nastrojową muzyką i zapachami — pozwalając na pełną relaksację. Pracuje z intencją, oddechem i mudrami, a czasem także z ruchem w rytm muzyki. Dokładnie tłumaczy asany, dba o ich poprawne wykonanie i opowiada o korzyściach zdrowotnych. Ukończyła studia z psychologii i coachingu, a hobbystycznie tańczy, m.in. modern jazz.
Joga to piękne narzędzie do pracy ze sobą — i Nastazja chce zarazić tą pasją swoich uczniów.
Ruch, aerial, relaks
Poznaj też
Olena
Z tańcem związana od 6. roku życia. Jest dyplomowaną choreografką ze specjalnością kierownika dziecięcego zespołu choreograficznego. Ukończyła też kursy trenera programów aerobowych i pole dance oraz liczne szkolenia z akrobatyki w hamakach.
Od ponad 20 lat uczy dorosłych i dzieci: od pracy z dziecięcym zespołem tanecznym, przez pole dance i exo pole dance, po aerial dance, aero jogę i aerial stretching w hamakach. Na zawodach Exo Pole Dance zdobyła m.in. 1. miejsce w kategorii Elite (2018) i 2. miejsce w kategorii Profi w Szwajcarii (2019), a jej podopieczni zdobywali medale i wyróżnienia na międzynarodowych konkursach.
Do każdego ucznia podchodzi indywidualnie, pomagając rozwijać umiejętności w bezpiecznym tempie. Kieruje się zasadą, że wszystko można zmienić na lepsze, wkładając w to 100% siebie.
„Elastyczne ciało to elastyczny umysł!”
Ola
Certyfikowana nauczycielka jogi (RYT 200). Ukończyła także szkolenie Yin Yoga 60 h (YACEP) oraz kurs jogi w hamakach. Na jej zajęciach najważniejsze jest uwalnianie napięć z ciała, rozluźnienie i głęboki relaks.
Joanna
Jogę praktykuje od 2014 roku. Zaczynała od Ashtangi, w czasie trzeciej ciąży praktykowała jogę dostosowaną do swojego stanu, a po połogu wróciła do Vinyasy. Od 2020 roku praktykuje również jogę kundalini.
Ukończyła międzynarodowy kurs Joga w ciąży i Mama Baby Yoga, kurs instruktorski I stopnia, kurs jogi dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym oraz kurs nauczycielski I stopnia jogi kundalini.
Joga jest jej pasją — wciąż poszerza wiedzę i uwielbia dzielić się praktyką z innymi, bo wierzy, że każdy może dzięki niej podnieść komfort swojego życia.
Do zobaczenia na macie
Wybierz zajęcia, które pasują do Ciebie — od spokojnej praktyki Yin po dynamiczną Vinyasę i aerial jogę.
INYOGA · ul. Pałuków 2, Warszawa · info@inyoga.pl
